姿勢・呼吸・体幹・筋膜・リンパ・コンディショニング
累計5000レッスン以上の経験をもとに “動ける身体” を根本から整えるパーソナルレッスン。
◆ピラティス・パーソナルトレーニング◆
近鉄奈良線「瓢箪山駅」徒歩２分
完全予約制パーソナルスタジオazalea
運動が得意でなくても大丈夫。
身体に向き合うことが久しぶりでも大丈夫。
運動のプロがサポートすることで、月1〜2回のペースでも無理なく続けられ、少しずつ身体の変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
「優しいのに、しっかり身体が変わる。」そんなレッスンを目指しています。
＼ 運動が久しぶりの方も、安心してお越しください ／
多くの方が初心者からのスタートです。
お一人おひとりの身体に必要な動きを探りながら、無理なく続けられる“専用のメニュー”を一緒に見つけていきます。
運動指導歴25年｜パーソナルトレーナー
運動指導歴25年。
30〜60代女性を中心に、10年以上パーソナルレッスンを行っています。
元 大阪体操協会 公認コーチ、日本体操協会 公認審判員として競技スポーツにも長年携わり、全国中学校新体操選手権大会優勝の経験を活かしながら、「動きの質」を大切にした身体づくりをお伝えしています。
運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方にも安心して続けていただけるよう、一人ひとりの身体に合わせたレッスンを心がけています。
【お知らせ】
⚫︎パーソナルレッスン空き状況を更新しました
体験レッスン・1dayレッスンをご検討の方は、最新の日程をご確認ください。
⚫︎食事管理コースの変化事例を掲載しています
受講者様の変化事例をご紹介しています。
緑に包まれた静かな空間で、自分の身体とゆっくり向き合う時間を。
パーソナル・グループレッスン、食事管理やダイエットコースの詳細は下のフォトリンクからご覧いただけます。実際のお客様のお声は、ブログにて紹介しています。
体験・１dayレッスン時の流れ
1. カウンセリング
今のお悩みや目標をゆっくりお伺いします。
2. 身体のチェック
姿勢・柔軟性・動きを確認し、今のお身体の状態を一緒に見ていきます。
3. レッスン
その日の身体に必要な動きを、無理のないペースで行います。
4. ご説明
今後の身体づくりやご自宅でできることもお伝えします。
【コンセプト】azalea（アザレア）の花言葉は、「あなたの健康を想う」。
その想いを大切に、一人ひとりに寄り添いながら、その時の身体に必要なレッスンをお届けしています。
ロゴの六角形には、安定・調和・バランスという意味を込めました。
姿勢・呼吸・身体の動きを整えながら、その人らしい健やかな毎日を育てていく。
そんな場所でありたいと考えています。